正念空手道
融合了正念覺察與空手道的動作，包括精確的動作、呼吸調控、身體姿勢和專注訓練。透過介入計劃的形式(intervention) 幫助我們在面對生活、人際和工作的壓力時，放鬆緊繃的身體，釋放情緒壓力，並減少思緒干擾。透過動靜結合，我們能重新連結內在的平靜、自信和力量。這不僅能降低壓力，還能增強自信心，提升自我控制能力。
動智學苑50+
旨在賦權50歲以上的樂齡人士，透過提供培訓和一站式支援，充分發揮他們的社會資本 (知識及運動技能)。通過運動創造就業機會，提升生活品質，讓服務使用者成為服務提供者。我們開設50+ 運動教練培訓班，鼓勵並協助50+導師舉辦運動課程和工作坊。從而改善樂齡的精神健康, 提升幸福感, 增加收入。
銀齡萬事屋
致力於賦權50歲以上的銀齡人士，充分利用他們豐富的社會資本(生活技能)，並通過提供培訓 (銀輝導師) 及就業機會來提升他們的生活品質及自我認同感。我們的服務包括舉辦工作坊，提供生活技能配對和培訓的線上平台。
